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アンチエイジング肌

アンチエイジングに海藻 

アンチエイジングの食材として注目されているのは、海藻です。海藻には美容や健康で注目のネバネバ成分であるフコイダンをはじめ、食物 繊維やアルギン酸、カリウム、カルシウムなどのミネラルがバランス含まれるため、アンチエイジングに必要な要素を手軽に補える美容食として優秀な食材です。毎日口にする食べ物で上手ケアをに継続していくことは、とても重要で大切な秘訣です。他国より消費が多い日本人の女性は、海の幸が容易に入手出来る環境にいるので積極的に摂取しない手はありません。日々の食事に上手にプラスして美容に役立てましょう。

老化防止によい食べ物:海藻類 

老化によって肌の新陳代謝が衰えるのを抑えるために、細胞の代謝をスムーズにする効果が期待できるビタミン・ミネラルをしっかり食べることがアンチエイジングにとって大切なことですが、海藻類には、鉄、カルシウム、亜鉛、マグネシウムなど、血流の維持や肌の健康維持に必要なミネラル類が豊富に含まれているので、老化防止に大切なミネラルを効率よく摂取できる食べ物といえます。また、アンチエイジングでは老化を促進させる有害物質がスムーズに排出させるために腸内環境を整えることが大切ですが、海藻類には水溶性食物繊維が豊富に含まれています。水溶性食物繊維は、便を柔らかくして便通をスムーズにして腸内環境を整える作用があるので、老化防止に大きな貢献をしてくれるのです。

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